Bodyart - Clasă imersivă

Descriere

Bodyart la MINA Cluj este mai mult decât un antrenament.

Este o experiență holistică în care mișcarea, respirația și echilibrul interior se întâlnesc într-un spațiu imersiv
În cadrul acestui eveniment special la MINA Cluj, vei explora un tip de antrenament care îmbină:

• mișcarea funcțională

• respirația conștientă

• principiile yin–yang

Lucrăm cu greutatea propriului corp, fără coregrafii complicate, într-un ritm natural, care dezvoltă forța, stabilitatea și mobilitatea. Exercițiile dinamice și statice sunt sincronizate cu respirația, pentru a crea un flux fluid care întărește musculatura profundă, îmbunătățește postura și susține sănătatea articulațiilor.

Bodyart nu este doar despre corp, ci despre reconectare. Despre claritate, energie și prezență. Despre un corp puternic, stabil și echilibrat, construit din interior spre exterior.

Antrenamentul este potrivit pentru toate nivelurile, indiferent de experiența anterioară.

Un singur antrenament. Un spațiu imersiv. O stare diferită.

Informații utile:

accesul se face cu 15 minute înainte de începerea antrenamentului
ce trebuie să aduci cu tine: saltea, prosop, recipient pentru apă