Workshop: ANXIETATEA - Realitate sau Produsul Minții

Descriere

„Crezi că anxietatea ta este reală sau este doar produsul minții tale?”.
Aceasta este întrebarea cu care psihologul Petruș Cojanu deschide de obicei discuția despre unul dintre cele mai răspândite mecanisme de reacție la stres. La Galeria Ora0, nu ne întâlnim pentru teorii abstracte sau citate motivaționale. Ne întâlnim pentru a cunoaște, a face și a fi mai bine cu tine și cu cei din jurul tău, pe principiul „Terapie, nu vorbe”.
Dacă te simți adesea „în alertă” și agitat fără un motiv vizibil, dacă scenariile catastrofale îți ocupă mintea sau pur și simplu vrei să înțelegi de ce corpul tău reacționează ca și cum ar fi în pericol, atunci acest workshop este pentru tine.
-----------------------------------------------------
Ce vom discuta:
- Anatomia alarmei: De ce creierul tău trimite semnale de panică în situații în care nu e cazul?
- Frica sau anxietate?: Cum să faci diferența între un pericol real și un produs al imaginației.
- Trusa de „prim ajutor”: Tehnici practice (nu doar teorie!) pentru a-ți gestiona emoțiile atunci când simți că începi să scapi lucrurile de sub control.
Psiholog Petruș Cojanu vine cu o abordare directă, clară, sinceră și orientată spre soluții care funcționează „aici și acum”.
-----------------------------------------------------
Structura workshop-ului:
Am gândit această întâlnire pentru eficiență maximă, împărțind-o în două părți distincte:
-Prima oră (Teorie aplicată): Petruș va explica mecanismele anxietății pe înțelesul tuturor.
-A doua oră (Sesiune AMA - Ask Me Anything): Trecem la concret. Datorită grupului restrâns, fiecare participant va avea ocazia și timpul necesar să pună cel puțin o întrebare directă psihologului.
------------------------------------------------------
Când: Joi, 12 Martie 2026
Ora: 18:00 – 20:00 (vă rugăm să ajungeți cu 10 minute înainte)
Unde: Galeria Ora0, Brașov (Str. de Mijloc nr. 133)
Bilete: https://buy.stripe.com/5kQ28k3V90Ec1HV0907AI00
------------------------------------------------------
Locuri limitate: Pentru a păstra o atmosferă intimă și pentru a ne asigura că fiecare participant primește atenția necesară în sesiunea de întrebări, sunt disponibile doar 10 locuri.
Pe durata atelierului vă puteți bucura de o cafea sau o băutură răcoritoare într-un cadru relaxat și artistic.
------------------------------------------------------
Te așteptăm să-ți înțelegi anxietatea pentru a te putea împrietenii cu ea.