Laughter Yoga Class - Exerciții de gestionare a stresului

Imagini

  • Laughter Yoga Class - Exerciții de gestionare a stresului

Informații

Data: 17 Decembrie 2024, 18:30 Marți
Locul: Centrul Oasis, str. Banatului, 8, etaj 2, ap. 6, Sibiu, Romania
Setează alertăModifică alerta setată

Setează alertă

Alegeți ziua în care doriți să primiți alerta (reminder) despre acest eveniment.
Evenimentul:Laughter Yoga Class - Exerciții de gestionare a stresului
Începutul evenimentului:17 Decembrie 2024, 18:30
Evenimentele trecute
  • 10 Decembrie 2024, 18:30 Marți
  • 3 Decembrie 2024, 18:30 Marți

Descriere

Știați că râsul nu doar ne face să ne simțim bine, dar poate avea beneficii profunde asupra sănătății noastre fizice și mentale?
Descoperiți Laughter Yoga, o practică revoluționară care combină exercițiile de râs cu tehnici de respirație profundă pentru a crea o experiență revitalizantă și plină de bucurie! Vă invităm să participați la clasele noastre speciale de Laughter Yoga, unde veți descoperi puterea vindecătoare a râsului necondiționat de umor.
Beneficiile Laughter Yoga:
- Reducerea stresului: Râsul eliberează endorfine, hormonii fericirii, care combat stresul și îmbunătățesc starea de spirit.
- Îmbunătățirea sănătății cardiovasculare: Exercițiile de râs și respirație stimulează sistemul cardiovascular și cresc aportul de oxigen.
- Consolidarea relațiilor sociale: Râsul în grup întărește legăturile sociale și promovează un sentiment de comunitate.
- Stimularea sistemului imunitar: Râsul sporește producția de celule imunitare și anticorpi.
Agenda evenimentului:
1. Introducere: Prezentare generală a beneficiilor și principiilor Laughter Yoga.
2. Exerciții de respirație: Tehnici de respirație profundă pentru relaxare și energizare.
3. Exerciții de râs necondiționat de umor: Râsul fără motiv, pentru a elibera tensiunea și a aduce bucurie.
4. Meditație Nidra: O sesiune de relaxare profundă pentru a încheia experiența într-un mod liniștitor.
Detaliile claselor de Laughter Yoga:
- Durată: 50 de minute
- Datele claselor: 3, 10 și 17 noiembrie
- Locație: Centrul Oasis, Sibiu, Strada Banatului nr 8, et 2, ap 6
- Cost 50 lei/clasă
Înscrieți-vă acum completând formularul de înscriere și porniți pe drumul către o viață mai veselă și mai sănătoasă!
Nu ratați această oportunitate unică de a descoperi puterea râsului și de a transforma starea de bine în rutina zilnică.
Vă așteptăm cu drag!
Așteptăm cu nerăbdare să râdem împreună!

Autentificare

Vă rugăm să introduceți emailul și parola Dvs:

Înregistrare Express

Introduceți adresa de email și parola:
Emailul Dvs este deja înregistrat pe Fest.ro. Doriți să unificați ambele conturi de utilizator?