Data:
28 Iunie 2026, 10:00 Duminică
Locul:Iaşi, Acaju Cafe
Yoga & Coffee cu Anamaria Smîntînică
Imagini
Informații
Descriere
Yoga & Coffee cu Anamaria Smîntînică - pe terasă
Duminică, lasă telefonul, taskurile și grijile deoparte.
Și în IUNIE, ne întâlnim pe terasa Acaju, cu salteluța de yoga, să lăsăm mintea să se limpezească și corpul să se așeze în liniște.
Să stăm în tihnă și pe terasă pe saltea, și la cafea sau un ceai rece aromat.
Duminică, 28 IUNIE, ești invitat (ă) la o clasă specială de Vinyasa Yoga.
Este binevenit(ă) oricine care practică, nu practică dar și-ar dori, este curios(oasă) sau vrea să experimenteze sentimentul de flow fizic si mental, de conectare cu propriul corp și deconectare de exterior.
Înauntrul nostru sunt cele mai prețioase comori.
Focus pe Standing Poses și Respirație.
Sound Bathing la final de clasă.
***Posturile cu sprijin pe Talpă (Standing Poses) sunt cele care te susțin, creează o fundație, îți oferă încredere și echilibru. Sunt posturi foarte versatile, putând fi practicate oriunde, în orice context, fără saltea sau alte accesorii (de exemplu dimineața în fața ferestrei, seara, înainte de culcare, după alergarea de dimineață, după sau înainte de o plimbare în parc, la office în wellness room, etc).
Nivel de practică : toate nivelurile
Durata practicii : 60 minute
Locurile sunt limitate la capacitatea Acaju (16 locuri). Înscrierile se fac prin formularul acesta: https://forms.gle/v1s1a1ioTJSV7LUA8
Cost: 55 lei (sesiunea de yoga și cafeaua sau ceaiul). Cafeaua sau ceaiul se comandă de la bar după practică.
Vino cu salteluța proprie și îmbrăcăminte lejeră care să-ți ofere confortul de a te mișca. Este recomandat sa eviți consumul alimentelor solide înainte de practică, exceptând fructele.
Despre mine:
„Sunt Ana, om firesc și simplu și, printre altele, Yoga Teacher, la studioul Bucuria Vieții din Iași. Mă pasionează mișcarea (sub orice formă), hrana sănătoasă, natura și frumosul. Cu alte cuvinte, tot ceea ce îmi oferă o stare de bine. Cred în sănătate și cred foarte mult în prevenție și grijă de sine, în acele gesturi zilnice de igienă personală aparent banale, dar cu efecte atât de mari à la longue. Abia aștept să ne întâlnim duminică pe salteluță."
Mai multe detalii despre activitatea mea găsești în linkurile de mai jos:
https://linktr.ee/anamaria.smintinica
https://www.instagram.com/anamaria.smintinica/
https://www.facebook.com/anamaria.smintinica
https://linktr.ee/anamaria.smintinica
https://www.instagram.com/anamaria.smintinica/
https://www.facebook.com/anamaria.smintinica
Despre Vinyasa Yoga:
Vinyasa Yoga este o formă de yoga în care mișcările sunt armonizate cu respirația pentru a trece cu fluiditate dintr-o postură în alta. Vinyasa Flow se referă la modul în care acest stil de yoga „curge” de la o asană la alta, legând fiecare poziție de o inspirație și o expirație. Este o succesiune continuă, ca un dans, care te ajută să fii prezent(ă) pe toată durata ei. Vinyasa crește flexibilitatea și rezistența, calmând mintea și îmbunătățind starea de spirit.